
Συσκευές & Αξεσουάρ
Fit hot-dogi z surówką i marynowaną cebulą
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 40 λεπτ.
8 sztuk
Υλικά
Ciasto na bułki orkiszowo-żytnie
-
300 g mąki orkiszowej, białej
-
200 g mąki żytniej typ 720
-
370 g wody letniej
-
30 g oleju
-
30 g świeżych drożdży pokruszonych
-
1 łyżeczka miodu, płynnego
-
1 łyżeczka soli
-
30 g słonecznika łuskanego
Marynowana cebula
-
50 - 60 g czerwonej cebuli pokrojonej w 3 mm piórka
-
20 g czerwonego octu winnego
-
¼ łyżeczki soli
-
¾ łyżeczki miodu płynnego
Bułki orkiszowo-żytnie
-
1 jajko roztrzepane, do posmarowania bułek
-
ziarna sezamu, białego (προαιρετικό πεδίο) do posypania
Surówka z kapusty
-
150 g białej kapusty pokrojonej na kawałki
-
50 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
10 g czerwonej cebuli
-
40 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
-
30 g ogórka kiszonego przekrojonego na pół
-
1 łyżka oliwy z oliwek
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka miodu
-
2 łyżeczki octu jabłkowego
-
½ - 1 łyżeczka musztardy Dijon
Hot-dogi
-
8 łyżek ketchupu bez cukru
-
8 parówek np. z indyka, o wysokiej zwartości mięsa
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 sztukę
Νάτριο
739.3 mg
Πρωτεΐνη
13.4 g
Θερμίδες
1873.1 kJ /
447.4 kcal
Λιπαρά
18.9 g
Φυτικές ίνες
4.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.1 g
Υδατάνθρακες
58.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

FAST FOOD W ZDROWSZEJ ODSŁONIE
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνNiemiecka sałatka ziemniaczana
1ωρ. 40 λεπτ.
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15 λεπτ.
Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym
40 λεπτ.
Wytrawne jajeczne mini frittaty z brokułami i boczkiem
45 λεπτ.
Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)
30 λεπτ.
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1ωρ.
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 λεπτ.
Sałatka "Abecadło"
30 λεπτ.
Wrapy z pastą z fasoli i pieczonymi warzywami
1ωρ. 40 λεπτ.
Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta
50 λεπτ.
Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą
1ωρ.
Makaronowa sałatka z ciecierzycą i młodą marchewką
50 λεπτ.