Lentilles corail et quinoa au curry

Lentilles corail et quinoa au curry

4.4 1.0K βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

d'oignon blanc coupé en deux
80 g
gousses d'ail
2
de tomates coupées en quatre
200 g
d'huile d'olive
30 g
de curry en poudre
10 g
de quinoa
100 g
de lentilles corail
100 g
d'eau
300 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
½ - 1 c. à café

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 249 kcal / 1039 kJ

Πρωτεΐνη 11 g

Λιπαρά 9.8 g

Υδατάνθρακες 28.3 g

Φυτικές ίνες 5.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cuisine rapide 50 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes

Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes

30 λεπτ.

Curry de pommes de terre aubergines à la coco

Curry de pommes de terre aubergines à la coco

45 λεπτ.

Batbout au fromage

Batbout au fromage

30 λεπτ.

Riz turc

Riz turc

45 λεπτ.

Gratin dauphinois aux cèpes

Gratin dauphinois aux cèpes

1ωρ. 30 λεπτ.

Légumes vapeur, vinaigrette à la grenade

Légumes vapeur, vinaigrette à la grenade

45 λεπτ.

Gratin de butternut express

Gratin de butternut express

50 λεπτ.

Cuisson du quinoa

Cuisson du quinoa

30 λεπτ.

Boulgour oriental

Boulgour oriental

15 λεπτ.

Salade de betteraves, feta et noix

Salade de betteraves, feta et noix

15 λεπτ.

Fricassée de chanterelles, sauce ciboulette

Fricassée de chanterelles, sauce ciboulette

30 λεπτ.

Pommes farcies aux fruits secs

Pommes farcies aux fruits secs

1ωρ.

Εμφάνιση όλων