
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tajine de dorade à la chermoula
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
d'ail1 gousse
-
de persil frais équeuté15 g
-
de coriandre fraîche équeutée10 g
-
de cumin en poudre1 pincée
-
de jus de citron30 g
-
d'huile d'olive55 g
-
de sel5 pincées
-
de poivre fraîchement moulu2 pincées
-
filets de dorade grise désarêtés4
-
d'oignon coupé en deux70 g
-
de quatre-épices moulu1 c. à café
-
de paprika doux1 c. à café
-
de carottes coupées en tronçons de 2 cm300 g
-
de fenouil coupé en petits morceaux300 g
-
d'eau880 g
-
de graines de couscous230 g
-
de pois chiches en conserve égouttés300 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
913.8 kcal /
3857 kJ
Πρωτεΐνη
66.8 g
Λιπαρά
23 g
Υδατάνθρακες
102.5 g
Φυτικές ίνες
799.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
11.8 g
Νάτριο
3.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® et moi n°32
47 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPommes de terre et saumon au four à l'aneth
1ωρ. 15 λεπτ.
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30 λεπτ.
Courgette ronde farcie de brandade
1ωρ. 25 λεπτ.
Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges
35 λεπτ.
One pot pasta tomates, persillade et moules
Καμία βαθμολογία
Pastilla de poison et de fruits de mer
1ωρ. 30 λεπτ.
Polenta aux crevettes de l'Etat de Géorgie
40 λεπτ.
Lasagne de poireau aux moules
1ωρ. 10 λεπτ.
Biryani de crevettes, fruits secs et safran
35 λεπτ.
Boulettes de saumon et céréales
40 λεπτ.
Riz au curry vert et aux crevettes
30 λεπτ.
Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe
45 λεπτ.