Broccoli, red capsicum and pine nut salad

4.8 100 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

6 portions

Υλικά

broccoli cut into florets
300 g
red capsicum (approx. 150 g), deseeded and cut into pieces
1
red apple (approx. 100 g), cut into quarters
1
pine nuts (see Tips)
30 g
olive oil
25 g
white balsamic vinegar (see Tips)
15 g
honey
1 tsp
mustard of choice
1 ½ tsp
sea salt (see Tips)
1 tsp
ground black pepper
½ tsp

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 346 mg

Πρωτεΐνη 2.5 g

Θερμίδες 494.3 kJ / 118.1 kcal

Λιπαρά 7.9 g

Φυτικές ίνες 2.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.8 g

Υδατάνθρακες 11.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Health boost challenge 29 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Manifesto 200 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Nourish 29 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Then, Now, Always - 50th Anniversary cookbook 50 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Versatile smooth soup

Versatile smooth soup

45 Min

Sweet potato and wakame patties (TM6, Jude Blereau)

Sweet potato and wakame patties (TM6, Jude Blereau)

1 Std.

Bengali fish cakes

Bengali fish cakes

1 Std. 20 Min

Brussels sprouts and buckwheat winter salad

Brussels sprouts and buckwheat winter salad

45 Min

Peanut soba noodle wonton cups

Peanut soba noodle wonton cups

40 Min

Peanut and soba noodle slaw

Peanut and soba noodle slaw

20 Min

Oysters Kilpatrick

Oysters Kilpatrick

15 Min

Beetroot carpaccio with burrata

Beetroot carpaccio with burrata

Keine Bewertungen

Sicilian prawn salad

Sicilian prawn salad

Keine Bewertungen

Grain free wraps

Grain free wraps

15 Min

Aussie potato salad

Aussie potato salad

1 Std. 30 Min

Shichimi togarashi seasoning

Shichimi togarashi seasoning

1 Std. 10 Min

Εμφάνιση όλων