Rote-Linsen-Bulgur-Suppe

Rote-Linsen-Bulgur-Suppe

4.4 1.1K βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Zwiebeln halbiert
100 g
Knoblauchzehen nach Geschmack
2 - 3
Tomatenmark
40 g
Butter in Stücken
30 g
rote Linsen, getrocknet
200 g
Minze, getrocknet
2 EL
Reis
30 g
Bulgur
20 g
Salz nach Geschmack
1 ½ - 1 ¾ TL
Pfeffer
¼ TL
Chiliflocken
¼ TL
Wasser zimmerwarm
1470 g
Zitrone geviertelt
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 15 g

Θερμίδες 1660 kJ / 397 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 10.6 g

Υδατάνθρακες 38 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Damals. Heute. Für immer. 50 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mitternachtssuppe mit Lachs

Mitternachtssuppe mit Lachs

45 λεπτ.

Süßkartoffel-Mais-Cremesuppe

Süßkartoffel-Mais-Cremesuppe

30 λεπτ.

Zwiebelsuppe

Zwiebelsuppe

50 λεπτ.

Badische Kartoffelsuppe

Badische Kartoffelsuppe

45 λεπτ.

Rucola-Kartoffel-Suppe

Rucola-Kartoffel-Suppe

25 λεπτ.

Fischsuppe mit Gemüse

Fischsuppe mit Gemüse

40 λεπτ.

Low Meat Chili

Low Meat Chili

45 λεπτ.

Überbackene Käsesemmeln

Überbackene Käsesemmeln

25 λεπτ.

Kichererbsensuppe

Kichererbsensuppe

9ωρ. 30 λεπτ.

Basilikumsuppe

Basilikumsuppe

25 λεπτ.

Mangold-Ingwer-Suppe

Mangold-Ingwer-Suppe

40 λεπτ.

Selleriecremesuppe mit Kräuterseitlingen

Selleriecremesuppe mit Kräuterseitlingen

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων