Rote-Linsen-Bulgur-Suppe

Rote-Linsen-Bulgur-Suppe

4.4 1.3K βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Zwiebeln halbiert
100 g
Knoblauchzehen nach Geschmack
2 - 3
Tomatenmark
40 g
Butter in Stücken
30 g
rote Linsen, getrocknet
200 g
Minze, getrocknet
2 EL
Reis
30 g
Bulgur
20 g
Salz nach Geschmack
1 ½ - 1 ¾ TL
Pfeffer
¼ TL
Chiliflocken
¼ TL
Wasser zimmerwarm
1470 g
Zitrone geviertelt
1

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 15 g

Θερμίδες 1660 kJ / 397 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 10.6 g

Υδατάνθρακες 38 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Damals. Heute. Für immer. 50 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kohlrabisuppe

35 Min

Italienische Spargelsuppe

30 Min

Kohlsuppe mit Geflügelbällchen

2 Std. 30 Min

Süßkartoffel-Mais-Cremesuppe

30 Min

Grüne Spargelsuppe mit Erbsen

35 Min

Buchstabensuppe

30 Min

Käsenockerl "Tricolore"

50 Min

Klare Brühe mit Walnussflädle und gebratenen Pilzen

45 Min

Spargel-Rucola-Suppe

40 Min

Spanischer Bohnentopf

1 Std. 10 Min

Rote-Bete-Rotkohl-Suppe

55 Min

Tomaten-Bulgur-Suppe mit Blumenkohl

45 Min

Εμφάνιση όλων