Fish burger

Fish burger

3.7 62 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 pezzi

Υλικά

  • di pane raffermo a pezzi grossolani
    100 g
  • di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate interi, lavati e asciugati
    4 rametti
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di pepe nero in polvere
    2 pizzichi
  • di filetti di merluzzo freschi o congelati, a pezzi (2-3 cm)
    400 g
  • olio di semi di arachide
  • uovo
    1
  • pangrattato q.b.

Διατροφή ανά 1 pezzo

Θερμίδες 196.5 kcal / 822.3 kJ
Πρωτεΐνη 21.8 g
Λιπαρά 1.7 g
Υδατάνθρακες 24.9 g
Φυτικές ίνες 1.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.4 g
Νάτριο 625.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων