Menù: Branzino, patate e carciofi e budino al cioccolato

Menù: Branzino, patate e carciofi e budino al cioccolato

4.3 7 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

Branzino, patate e carciofi
  • di acqua
    1200 g
  • di sale
    1 ½ cucchiaino
  • di olio extravergine di oliva
    20 g
  • di patate
    400 g
  • carciofi a fettine precedentemente ammolati in acqua e limone
    3
  • di branzino (125 g cad.)
    4 filetti
  • di pepe nero macinato
    ¼ cucchiaino
Budino al cioccolato veloce
  • di zucchero a seconda del gusto personale
    100 - 150 g
  • di cacao amaro in polvere
    70 g
  • di amido di mais (maizena)
    60 g
  • di latte intero
    750 g
  • di burro a pezzi
    60 g
Salmoriglio
  • spicchio di aglio (προαιρετικό πεδίο)
    1
  • di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
    1 mazzetto
  • di olio extravergine di oliva
    60 g
  • di succo di limone
    20 g
  • di sale
    1 pizzico
  • di pepe
    1 pizzico

Διατροφή ανά 1 porzioni

Θερμίδες 811.5 kcal / 3395 kJ
Πρωτεΐνη 35.7 g
Λιπαρά 41.9 g
Υδατάνθρακες 77.6 g
Φυτικές ίνες 12.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 16 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων