Pasta z tuńczyka i jajek

Pasta z tuńczyka i jajek

4.6 1.5K βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

wody
400 g
jajka
4
tuńczyka, w oleju odsączonego (waga po odsączeniu ok. 140 g)
1 puszka
śmietany, 18% tłuszczu
100 g
100 g jogurtu naturalnego, gęstego
szczypiorku, świeżego posiekanego
1 - 2 łyżki
soli
½ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
¼ - ½ łyżeczki

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 174.3 kcal / 729.3 kJ

Πρωτεΐνη 16.5 g

Λιπαρά 11.3 g

Υδατάνθρακες 1.8 g

Φυτικές ίνες 0.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.5 g

Νάτριο 504.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

THERMOMIX® NA BIWAKU 12 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

1ωρ. 55 λεπτ.

Drożdżówki z truskawkami i kruszonką

Drożdżówki z truskawkami i kruszonką

1ωρ. 30 λεπτ.

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8ωρ. 10 λεπτ.

Rogaliki na piątkę

Rogaliki na piątkę

2ωρ. 20 λεπτ.

Odjazdowe pizzerki

Odjazdowe pizzerki

1ωρ. 40 λεπτ.

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

1ωρ.

Nocna różowa owsianka z malinami

Nocna różowa owsianka z malinami

8ωρ. 10 λεπτ.

Shakshuka na Varomie

Shakshuka na Varomie

35 λεπτ.

Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym

Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym

50 λεπτ.

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

40 λεπτ.

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50 λεπτ.

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων