
Συσκευές & Αξεσουάρ
Wegańskie leczo z ryżem
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
100 - 150 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
30 g oleju
-
350 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
350 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
650 - 700 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
150 - 200 g pieczarek (προαιρετικό πεδίο) przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
-
100 - 200 g ryżu białego (patrz wskazówka)
-
250 - 350 g wody
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
¼ - ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
½ - 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 łyżeczka cukru
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
395.2 mg
Πρωτεΐνη
5.5 g
Θερμίδες
861.8 kJ /
205.8 kcal
Λιπαρά
6.2 g
Φυτικές ίνες
5.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.7 g
Υδατάνθρακες
35 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

THERMOMIX® NA BIWAKU
12 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKuskus z warzywami
35 λεπτ.
Ryż z kimchi i jajkiem w stylu koreańskim
50 λεπτ.
Placki z batatów i sos z rabarbaru
35 λεπτ.
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50 λεπτ.
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50 λεπτ.
Kotleciki z czerstwego chleba z serem i ziołami
35 λεπτ.
Kalafior Kung Pao z ryżem i sezamową surówką z marchewki
55 λεπτ.
Pisto - hiszpański gulasz warzywny
50 λεπτ.
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55 λεπτ.
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30 λεπτ.
Marokański kuskus z warzywami
50 λεπτ.
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
1ωρ. 20 λεπτ.