
Συσκευές & Αξεσουάρ
Szarpany jackfruit BBQ
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
czerwonej cebuli przekrojonej na pół120 g
-
ząbek czosnku1
-
oliwy z oliwek10 g
-
koncentratu pomidorowego40 g
-
cukru kokosowego20 g
-
sosu sojowego2 łyżeczki
-
czerwonego octu winnego1 łyżeczka
-
soli½ łyżeczki
-
papryki wędzonej, mielonej½ łyżeczki
-
papryki ostrej, mielonej½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
dymu wędzarniczego w płynie (προαιρετικό πεδίο)1 - 2 krople
-
jackfruita (chlebowca), młodego, w solance, z puszki (1 puszka), odsączonego z zalewy250 - 300 g
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
122 kcal /
512 kJ
Πρωτεΐνη
3 g
Λιπαρά
2.6 g
Υδατάνθρακες
20 g
Φυτικές ίνες
3.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

WEGAŃSKA KUCHNIA
11 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 min
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30 min
Spaghetti z sosem bolognese z orzechów
35 min
Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami
30 min
Pisto - hiszpański gulasz warzywny
50 min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 min
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2 godz. 35 min
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
55 min
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM7)
Brak ocen
Spaghetti napoletana (TM7)
40 min
Tofu tikka masala
55 min
Tarta z kasztanami, pieczarkami i żurawiną
Brak ocen