
Συσκευές & Αξεσουάρ
Medallones de soja
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 12ωρ. 20 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
Cocción de soja
-
de habas secas de soja blanca250 g
-
de agua1000 g
Montaje
-
diente de ajo1
-
de perejil fresco hojas y parte del tallo3 ramitas
-
de cebolleta40 g
-
de aceite de oliva20 g
-
de harina de arroz50 g
-
de salsa de soja20 g
-
de zumo de limón25 g
-
de pan rallado50 g
-
de curry en polvo1 cucharadita
-
de sal1 pellizco
-
de pimienta molida1 pellizco
-
de comino en grano½ cucharadita
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
323 kcal /
1351.4 kJ
Πρωτεΐνη
21.6 g
Λιπαρά
15 g
Υδατάνθρακες
35.6 g
Φυτικές ίνες
7.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.2 g
Νάτριο
411.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 155
52 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
2ωρ.
Crumble de almedras y verduras
1ωρ.
Tortilla francesa rellena de espinacas y queso con tomates cherry
20 λεπτ.
Acelgas en adobillo
40 λεπτ.
Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10 λεπτ.
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50 λεπτ.
Ensalada de pasta con salsa de parmesano
1ωρ.
Espaguetis de batata con pesto de hierbas
40 λεπτ.
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1ωρ.
Sándwich de falafel y salsa de cilantro
45 λεπτ.
Cuscús con albaricoques, avellanas y queso feta con verduras
1ωρ. 15 λεπτ.
Espaguetis de calabacín picantes
30 λεπτ.