Συσκευές & Αξεσουάρ
Quiche de abóbora e sobras de legumes
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
8 fatias
Υλικά
Massa
-
farinha tipo 55200 g
-
azeite80 g
-
água gelada70 g
-
sal½ c. chá de
Recheio
-
água500 g
-
abóbora cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)300 g
-
mistura de legumes (alho-francês, cebola, cenoura, curgete, couve, etc.), cortados em pedaços (ver dica)400 g
-
Azeite q.b. p/ untar
-
queijo Gruyère (ver dica)80 g
-
ovos2
-
queijo-creme300 g
-
sal½ c. chá de
-
pimenta preta½ c. chá de
-
Farinha tipo 55 q.b. p/ polvilhar
-
½ c. chá de tomilho secotomilho só as folhas (ver alternativa)3 - 4 pés de
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 fatia
Νάτριο
625.2 mg
Πρωτεΐνη
10.8 g
Θερμίδες
1670 kJ /
399.1 kcal
Λιπαρά
27.5 g
Φυτικές ίνες
2.4 g
Κορεσμένα λιπαρά
11 g
Υδατάνθρακες
25.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Momentos de partilha
9 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMigas de batata à alentejana
45 Min
Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri
25 Min
Hambúrguer vegetariano de beterraba
3 Std. 25 Min
Ravioli com ovo de codorniz e molho de curgete
1 Std.
Couve-flor gratinada com natas e coentros
40 Min
"Bifes" de couve-flor com puré de feijão
25 Min
Pastéis de soja
20 Min
Canelones de beringela
1 Std. 5 Min
Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate
30 Min
Ovos verdes
1 Std. 10 Min
Moussaka de lentilhas
2 Std. 20 Min
Bahji de cebola
30 Min