Papryki faszerowane brązowym ryżem

Papryki faszerowane brązowym ryżem

4.0 45 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 porcje

Υλικά

  • cebuli
    30 g
    30 g cebuli dymki
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • ząbki czosnku (προαιρετικό πεδίο)
    1 - 2
  • czerwone papryki (ok. 250 g każda)
    4
  • ryżu brązowego
    250 g
  • bulionu warzywnego, płynnego
    500 g
    500 g wody
  • czarnych oliwek, bez pestek pokrojonych w plastry (patrz wskazówka)
    12
  • soli
    ½ - 1 łyżeczka
  • białe wino lub woda (pół szklanki, ok. 100 g)
  • liści natki pietruszki, świeżych
    10 - 20 g
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ - ½ łyżeczki

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 343.3 kcal / 1436.3 kJ
Πρωτεΐνη 5.8 g
Λιπαρά 6.8 g
Υδατάνθρακες 59.3 g
Φυτικές ίνες 3.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 1 g
Νάτριο 682.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων