
Συσκευές & Αξεσουάρ
Papryki faszerowane brązowym ryżem
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
-
30 g cebuli
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 - 2 ząbki czosnku (προαιρετικό πεδίο)
-
4 czerwone papryki (ok. 250 g każda)
-
250 g ryżu brązowego
-
500 g bulionu warzywnego, płynnego
-
12 czarnych oliwek, bez pestek pokrojonych w plastry (patrz wskazówka)
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
białe wino lub woda (pół szklanki, ok. 100 g)
-
10 - 20 g liści natki pietruszki, świeżych
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
682.5 mg
Πρωτεΐνη
5.8 g
Θερμίδες
1436.3 kJ /
343.3 kcal
Λιπαρά
6.8 g
Φυτικές ίνες
3.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Υδατάνθρακες
59.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSteki kalafiorowe z purée fasolowym
25 λεπτ.
Placki z batatów i sos z rabarbaru
35 λεπτ.
Bolognese z kalafiorem
55 λεπτ.
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50 λεπτ.
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1ωρ. 15 λεπτ.
Marokański kuskus z warzywami
50 λεπτ.
Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM5, TM6)
35 λεπτ.
Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym
40 λεπτ.
Dal makhani
13ωρ. 20 λεπτ.
Roladki drobiowe ze szparagami i ryżem
1ωρ. 10 λεπτ.
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20 λεπτ.
Pilaw z ziarnami i burakiem
30 λεπτ.