Kąski serowo-brokułowe

Kąski serowo-brokułowe

3.6 16 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

12 sztuk

Υλικά

200 g sera cheddar pokrojonego na kawałki

200 g sera żółtego, pokrojonego na kawałki
130 g krakersów solonych
250 g wody
300 g różyczek brokułu
masło do posmarowania formy
4 jajka
¼ łyżeczki soli (προαιρετικό πεδίο)
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Διατροφή ανά 1 sztukę

Θερμίδες 156.2 kcal / 653.4 kJ

Πρωτεΐνη 7.3 g

Λιπαρά 10.4 g

Υδατάνθρακες 8.7 g

Φυτικές ίνες 0.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.6 g

Νάτριο 214.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE 72 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sałatka z ciecierzycy

Sałatka z ciecierzycy

25 λεπτ.

Hummus z zielonego groszku

Hummus z zielonego groszku

40 λεπτ.

Sałatka z fasolką szparagową i serem feta

Sałatka z fasolką szparagową i serem feta

1ωρ.

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30 λεπτ.

Samosy z farszem ziemniaczanym i kolendrą

Samosy z farszem ziemniaczanym i kolendrą

1ωρ. 30 λεπτ.

Sałatka z indykiem i fasolką szparagową

Sałatka z indykiem i fasolką szparagową

35 λεπτ.

Sałatka w indyjskim stylu

Sałatka w indyjskim stylu

2ωρ.

Tatar z łososia z imbirem

Tatar z łososia z imbirem

15 λεπτ.

Polędwiczki wieprzowe na Varomie

Polędwiczki wieprzowe na Varomie

2ωρ. 15 λεπτ.

Taca przekąsek z bułeczkami preclowymi

Taca przekąsek z bułeczkami preclowymi

1ωρ. 50 λεπτ.

Sałatka z bakłażanem i soczewicą

Sałatka z bakłażanem i soczewicą

40 λεπτ.

Paszteciki śródziemnomorskie

Paszteciki śródziemnomorskie

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων