Menù: Insalata di riso basmati e sorbetto alla frutta (Bimby Friend)

Menù: Insalata di riso basmati e sorbetto alla frutta (Bimby Friend)

4.7 13 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porzioni

Υλικά

Insalata di riso
  • di acqua
    1200 g
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di riso basmati
    250 g
  • di carote pelate e a cubetti (1 cm circa)
    120 g
  • di zucchine a cubetti (1 cm circa)
    280 g
  • di piselli surgelati
    100 g
Uova sode
  • di acqua
    400 g
  • uova
    3
Sorbetto alla frutta
  • di zucchero
    180 g
  • limone pelato a vivo, a metà e privato dei semi
    1
  • di frutta fresca mista a pezzi
    300 g
  • di cubetti di ghiaccio
    1000 g
Terminare la preparazione
  • di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato e tagliato a pezzi (peso lordo)
    200 g
  • di olive denocciolate, intere o a pezzi
    100 g
  • di cetriolini sott'aceto a fettine
    15 - 20 g
  • di peperoni rossi arrostiti in scatola a listarelle
    80 - 100 g
  • di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate
    1 rametto
  • di olio extravergine di oliva
    30 g
  • di aceto bianco
    10 - 20 g
  • sale a piacere
  • pepe nero macinato a piacere

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 715 kcal / 2991.8 kJ
Πρωτεΐνη 25.2 g
Λιπαρά 22.7 g
Υδατάνθρακες 109.3 g
Φυτικές ίνες 7.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.3 g
Νάτριο 310.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων