
Συσκευές & Αξεσουάρ
Agurkesalat med sautéret kylling og kerner
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
2 portioner
Υλικά
-
kyllingebryst, uden skind skåret i strimler (ca. 2 cm)180 g
-
fed hvidløg1
-
oregano, tørret½ teske
-
citronsaft20 g
-
gurkemeje, stødt½ teske
-
salt plus ekstra til at krydre med1 teske
-
sort peber, stødt plus ekstra til at krydre med1 knivspids
-
ekstra jomfruolivenolie20 g
-
vand500 g
-
kerner efter eget valg (f.eks. byg, spelt)60 g
-
agurk skåret i skiver (ca. 2-3 mm)300 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
376 kcal /
1573 kJ
Πρωτεΐνη
24.5 g
Λιπαρά
19.5 g
Υδατάνθρακες
28.5 g
Φυτικές ίνες
4.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
4 g
Νάτριο
654.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Lidt og let til ugen
15 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνKylling garam masala
50 λεπτ.
Lammekoteletter med marinade af tamarind og chili
Καμία βαθμολογία
Kylling med grøntsagsris
45 λεπτ.
Ølbraiserede kyllingelår
1ωρ. 30 λεπτ.
Kaffemarinerede bøffer med bærsauce og grøn salat
Καμία βαθμολογία
Hurtige gyros med tzatziki
15 λεπτ.
Flankesteg med cremet peberrodssauce
Καμία βαθμολογία
Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht
Καμία βαθμολογία
Provencalsk kylling
Καμία βαθμολογία
Kylling med honning og blomkålspuré
50 λεπτ.
Steak au Poivre (peberbøf)
Καμία βαθμολογία
Oksekødskofta med feta
Καμία βαθμολογία