Tarte de farinha de grão e cebola roxa com salada morna

Tarte de farinha de grão e cebola roxa com salada morna

4.4 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.

6 doses

Υλικά

Tarte

grão-de-bico seco
150 g
azeite
60 g
pimento vermelho cortado em tiras (1,5 cm aprox.)
200 g
cebola roxa cortada em oitavos
170 g
água
240 - 260 g
sal
1 c. chá de
rosmaninho só as folhas
2 pés de

Salada

sementes de sésamo
50 g
gengibre
15 g
laranja (raspa e sumo)
½
mel
40 g
sal
1 c. chá de
vinagre balsâmico
40 g
azeite
80 g
rabanete cortado em pedaços
200 g
maçã Granny Smith cortada em pedaços
300 g
300 g maçã reineta, cortada em pedaços
canónigos
100 g
rúcula
150 g

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 675.8 kcal / 2827.3 kJ

Πρωτεΐνη 13.3 g

Λιπαρά 44.3 g

Υδατάνθρακες 62.5 g

Φυτικές ίνες 12.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 6 g

Νάτριο 986 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Terra verde, saúde à mesa 71 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salada de brócolos, pimento e pinhão

Salada de brócolos, pimento e pinhão

10 λεπτ.

Mexilhão thai

Mexilhão thai

25 λεπτ.

Salada de cogumelos, bacon e espinafres

Salada de cogumelos, bacon e espinafres

30 λεπτ.

Salada de beterraba e morango

Salada de beterraba e morango

5 λεπτ.

Foie gras - Figado de pato

Foie gras - Figado de pato

20ωρ. 35 λεπτ.

Mexilhões com cerveja e mostarda

Mexilhões com cerveja e mostarda

20 λεπτ.

Cogumelos recheados

Cogumelos recheados

40 λεπτ.

Croquetes de queijo e espinafres

Croquetes de queijo e espinafres

30 λεπτ.

Salada com molho verde

Salada com molho verde

Καμία βαθμολογία

Salada de espargos, espinafres e toranja

Salada de espargos, espinafres e toranja

Καμία βαθμολογία

Camarão salteado

Camarão salteado

15 λεπτ.

Pica pau

Pica pau

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων