Verrines de rabanete e queijo de cabra fresco

Verrines de rabanete e queijo de cabra fresco

4.3 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

6 doses

Υλικά

rabanete c/ folhas
160 - 180 g
sal
5 pitadas de
natas c/ 30-40% de gordura
220 g
leite
120 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
pimenta
2 pitadas de
ágar-ágar
2 g
queijo de cabra amanteigado
100 g
iogurte grego
50 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 236.3 mg

Πρωτεΐνη 5.3 g

Θερμίδες 813.2 kJ / 194.3 kcal

Λιπαρά 18.2 g

Φυτικές ίνες 0.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 11.3 g

Υδατάνθρακες 3.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Terra verde, saúde à mesa 71 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

30 λεπτ.

Salada de cogumelos, bacon e espinafres

30 λεπτ.

Tomatada com ovos escalfados

55 λεπτ.

Salada de quinoa com molho "green goddess"

1ωρ.

Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

25 λεπτ.

Salada de bulgur com romã

50 λεπτ.

Salada de beterraba com halloumi

15 λεπτ.

Mexilhões com molho picante

45 λεπτ.

Salada iraniana com molho de abacate

15 λεπτ.

Mexilhões com bloody Mary

30 λεπτ.

Mexilhões com cerveja e mostarda

20 λεπτ.

Mexilhões com caril verde

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων