
Συσκευές & Αξεσουάρ
Crumble de almedras y verduras
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 raciones
Υλικά
Bebida de almendras
-
de almendra cruda sin piel100 g
-
de agua500 g
Mantequilla de almendras
-
de almendras crudas sin piel300 g
-
de sal1 pellizco
Crumble de almendras
-
de harina integral de trigo100 g
-
sal1 cucharadita
-
de pimienta negra molida2 - 3 pellizcos
Verduras al vapor y montaje
-
de agua500 g
-
de patata sin pelar en rodajas de 1 cm600 g
-
de ramilletes de coliflor en trozos de 3-4 cm500 g
-
de guisantes congelados500 g
-
de sal1 cucharadita
-
de pimienta negra molida1 - 2 pellizcos
-
de nuez moscada molida1 - 2 pellizcos
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
619 kcal /
2592 kJ
Πρωτεΐνη
24.1 g
Λιπαρά
35.9 g
Υδατάνθρακες
59 g
Φυτικές ίνες
15.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.9 g
Νάτριο
854.6 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Come bien y vive mejor
71 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
2ωρ.
Tortilla francesa rellena de espinacas y queso con tomates cherry
20 λεπτ.
Acelgas en adobillo
40 λεπτ.
Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10 λεπτ.
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50 λεπτ.
Ensalada de pasta con salsa de parmesano
1ωρ.
Espaguetis de batata con pesto de hierbas
40 λεπτ.
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1ωρ.
Sándwich de falafel y salsa de cilantro
45 λεπτ.
Cuscús con albaricoques, avellanas y queso feta con verduras
1ωρ. 15 λεπτ.
Espaguetis de calabacín picantes
30 λεπτ.
Boloñesa de avellanas
35 λεπτ.