Συσκευές & Αξεσουάρ
Τσίλι κον κάρνε
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 μερίδες
Υλικά
-
ελαιόλαδο30 γρ.
-
κρεμμύδια κομμένα στη μέση150 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
αλεσμένο κύμινο½ κ.γλ.
-
κόκκινες πιπεριές σε κομμάτια250 γρ.
-
½ κ.γλ. αποξηραμένο τσίλι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σαςφρέσκο πράσινο τσίλι (βλ. συμβουλή)1
-
βοδινό κιμά450 γρ.
-
300 γρ. ντομάτες, φρέσκιες, σε κομμάτιαντομάτες σε κονσέρβα (ολόκληρες)300 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
σάλτσα τσίλι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. συμβουλή)1 κ.γλ.
-
κόκκινα φασόλια, σε κονσέρβα στραγγισμένα400 γρ.
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Πρωτεΐνη
22 g
Θερμίδες
1285 kJ /
307 kcal
Λιπαρά
16 g
Φυτικές ίνες
10.9 g
Υδατάνθρακες
13 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
H Βασική Μαγειρική
158 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΚολοκυθάκια αβγολέμονο
1h
Αρνίσια παϊδάκια και πατατοσαλάτα με ψητές πατάτες
1h
Μπέργκερ με τραβηγμένο χοιρινό (pulled pork)
5h
Ινδικό κοτόπουλο με βούτυρο
1h
Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό
30min
Ψαρονέφρι στον φούρνο με σάλτσα μανιταριών και ρύζι
1h 20min
Κολοκάσι με κρέας χοιρινό
1h 10min
Λαχανοντολμάδες
24h
Bao buns με μπρεζέ χοιρινή πανσέτα
1h 20min
Iνδικό κοτόπουλο με κρεμώδη σάλτσα (butter chicken)
1h
Κοτόπουλο shawarma με μαροκινό χούμους και σάλτσα τσίλι
2h 25min
Λαχανοντολμάδες (TM6)
24h