 
            Συσκευές & Αξεσουάρ
Μπιφτέκια γαλοπούλας
                
                Προετοιμασία 25 λεπτ. 
              
              
                
                Σύνολο 30 λεπτ.
              
              
                
                6 μερίδες
              
            Υλικά
- 
          ψωμί ολικής αλέσεως (περίπου 2 φέτες), σε κομμάτια60 γρ.
- 
          φρέσκο δενδρολίβανο (περίπου 10 εκ.), μόνο τις βελόνες1 κλωνάρι
- 
          φασκόμηλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα2 κλωνάρια
- 
          φρέσκο θυμάρι μόνο τα φύλλα2 κλωνάρια
- 
          φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα4 κλωνάρια
- 
          κρεμμύδια κομμένα σε κομμάτια90 γρ.
- 
          κιμά γαλοπούλας500 γρ.
- 
          αβγό1
- 
          θαλασσινό αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¼ - ½ κ.γλ.
- 
          φρεσκοτριμμένο πιπέρι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
- 
          ηλιέλαιο για τηγάνισμα
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 μερίδα
                    Νάτριο
                    
                        1267.6 mg 
                    
                  
                  
                    Πρωτεΐνη
                    
                        45.6 g 
                    
                  
                  
                    Θερμίδες
                    
                        3209 kJ  / 
                        367.2 kcal 
                    
                  
                  
                    Λιπαρά
                    
                        33.1 g 
                    
                  
                  
                    Φυτικές ίνες
                    
                        6.3 g 
                    
                  
                  
                    Κορεσμένα λιπαρά
                    
                        12.2 g 
                    
                  
                  
                    Υδατάνθρακες
                    
                        68.5 g 
                    
                  
              Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
 
                      
                        Καθημερινή κουζίνα
                        10 Συνταγές
Ελλάδα
                    
                  Ελλάδα
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΜουσακάς
2ωρ.
Mac & cheese στο φλιτζάνι
1ωρ. 15 λεπτ.
Χοιρινές μπριζόλες μαριναρισμένες με μηλίτη και ντρέσινγκ μήλου
2ωρ. 20 λεπτ.
Ψαρονέφρι στον φούρνο με σάλτσα μανιταριών και ρύζι
1ωρ. 20 λεπτ.
Ψητές χοιρινές μπριζόλες με μήλα και πουρέ κολοκύθας
1ωρ. 35 λεπτ.
Φαχίτας (fajitas) με κοτόπουλο που μας έχει περισσέψει
1ωρ. 20 λεπτ.
Στήθη κοτόπουλου pizzaiola
55 λεπτ.
Γλυκόξινα χοιρινά παϊδάκια
35 λεπτ.
Κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας
45 λεπτ.
Κοτόπουλο Kung Pao
1ωρ. 30 λεπτ.
Λαχανοντολμάδες
24ωρ.
Κοτόπουλο Μιλανέζα
55 λεπτ.
 
                                     
                                    