Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Lasanha de abóbora e couve kale sem forno
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 doses
Υλικά
-
água2030 g
-
placas de lasanha frescas cortada em quadrados (12x12 cm aprox.)250 g
-
chalotas cortadas em metades2
-
alho2 dentes de
-
azeite mais q.b. p/ regar30 g
-
malagueta vermelha cortada em fatias (3 mm aprox.)1
-
abóbora s/ casca, s/ sementes, cortada em pedaços (3-4 cm aprox.)400 g
-
sal½ c. chá de
-
caldo de legumes1 c. chá de
-
pimenta preta mais q.b. p/ temperar¼ c. chá de
-
couve kale cortada em tiras (1 cm aprox.)50 g
-
queijo ricota200 g
-
mistura de sementes (sementes de abóbora, pinhão, etc.)20 g
-
manjericão só as folhas2 pés de
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
381.5 mg
Πρωτεΐνη
16.5 g
Θερμίδες
2058.1 kJ /
491.9 kcal
Λιπαρά
24.7 g
Φυτικές ίνες
2.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.5 g
Υδατάνθρακες
53.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Momentos de partilha
15 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Arroz de lingueirão
2ωρ. 35 λεπτ.
Massa com tomate e beringela
45 λεπτ.
Penne com molho de tomate seco e espinafres
35 λεπτ.
Lasanha de ricota e beringela a vapor
1ωρ. 25 λεπτ.
Salada de arroz com camarão e legumes
30 λεπτ.
Fettuccini com frango e ervilhas
35 λεπτ.
Risoto de ervilhas e camarão
40 λεπτ.
Sushi temaki
1ωρ. 40 λεπτ.
Massada de cherne
40 λεπτ.
Massa de forno da avó
1ωρ.
Risoto de linguiça e ervilhas
30 λεπτ.
Lasanha de salmão e camarão
1ωρ. 30 λεπτ.