Riso calamari e piselli

Riso calamari e piselli

4.7 25 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

di cipollotto
30 g
peperoncino piccante fresco senza semi
½
1 pezzettino di peperoncino secco piccante
di olio extravergine di oliva
40 g
di polpa di pomodoro a pezzi
100 g
di acqua
500 g
dado per brodo vegetale
1
di calamari freschi ad anelli sottili
250 g
di piselli surgelati
200 g
di riso Parboiled (cottura 10 minuti)
250 g
di sale
2 pizzichi
di pepe bianco macinato
1 pizzico
prezzemolo tritato a piacere
di olio extravergine di oliva
1 cucchiaio

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 375 kcal / 1568.8 kJ

Πρωτεΐνη 15.7 g

Λιπαρά 11.5 g

Υδατάνθρακες 55.8 g

Φυτικές ίνες 4.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Νάτριο 481.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Pausa pranzo 49 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Riso alla marinara

Riso alla marinara

Καμία βαθμολογία

Gnocchi al basilico e menta con salsa alle zucchine

Gnocchi al basilico e menta con salsa alle zucchine

1ωρ. 30 λεπτ.

Risotto piselli, merluzzo e menta

Risotto piselli, merluzzo e menta

35 λεπτ.

Pasta fredda alla norma

Pasta fredda alla norma

30 λεπτ.

Insalata di pasta alla mediterranea

Insalata di pasta alla mediterranea

30 λεπτ.

Penne con le cozze

Penne con le cozze

1ωρ.

Pappardelle rucola e ricotta

Pappardelle rucola e ricotta

1ωρ.

Risotto melone e speck

Risotto melone e speck

40 λεπτ.

Pasta gratinata

Pasta gratinata

50 λεπτ.

Pasta fredda alle verdure

Pasta fredda alle verdure

1ωρ.

Risotto alle erbe aromatiche

Risotto alle erbe aromatiche

35 λεπτ.

Pasta cremosa ai gamberi e bietole

Pasta cremosa ai gamberi e bietole

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων