Quenelles de chou-fleur, sauce au kiwi

Quenelles de chou-fleur, sauce au kiwi

3.4 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

La sauce au kiwi

de kiwis coupés en morceaux
150 g
feuilles de basilic frais
8
de sel
1 pincée
blanc d'œuf
1

Les quenelles de chou-fleur

d'eau
500 g
de chou-fleur en bouquets
500 g
de parmesan coupé en morceaux (2-3 cm)
50 g
gousse d'ail
1
de persil frais, équeutés
3 brins
de chapelure
50 g
œuf
1
de sel
½ c. à café
de poivre moulu
3 pincées
d'huile de tournesol
2 - 3 c. à soupe

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 248 kcal / 1038 kJ

Πρωτεΐνη 11 g

Λιπαρά 14 g

Υδατάνθρακες 22 g

Φυτικές ίνες 4.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 4 g

Νάτριο 0.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® et moi - n°36 45 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Quinoasotto

Quinoasotto

35min

Clafoutis aux tomates cerise, mozzarella et basilic

Clafoutis aux tomates cerise, mozzarella et basilic

35min

Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris

Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris

35min

Soufflé de pommes de terre au cheddar

Soufflé de pommes de terre au cheddar

1u. 45min

Gratin de légumes au quinoa et à la mozzarella

Gratin de légumes au quinoa et à la mozzarella

1u.

Dahl de lentilles corail aux épinards

Dahl de lentilles corail aux épinards

35min

Patates douces farcies au maïs, poivron et cheddar

Patates douces farcies au maïs, poivron et cheddar

1u. 5min

Poivrons farcis

Poivrons farcis

1u.

Galettes aux champignons et crème de soja

Galettes aux champignons et crème de soja

1u. 30min

Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes

Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes

30min

Flan de petits pois et sauce au fromage

Flan de petits pois et sauce au fromage

45min

Dahl de pois cassés à la patate douce

Dahl de pois cassés à la patate douce

13u. 25min

Εμφάνιση όλων