Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Owocowy koktajl śniadaniowy
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
2 porcje
Υλικά
-
125 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych, lub mrożonychborówek amerykańskich świeżych lub mrożonych125 g
-
pomarańcza bez białych błonek (albedo), pokrojona na kawałki1
-
korzenia imbiru, świeżego (προαιρετικό πεδίο) pokrojonego na 2 mm plastry5 g
-
jogurtu, 1,5% tłuszczu200 g
-
płatków owsianych2 łyżki
-
wody mineralnej, niegazowanej100 - 200 g
-
10 g erytrytolumiodu10 g
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
194.6 kcal /
814 kJ
Πρωτεΐνη
12.7 g
Λιπαρά
3 g
Υδατάνθρακες
31.4 g
Φυτικές ίνες
4.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.6 g
Νάτριο
36.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
ZDROWE ŚNIADANIA
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8 Std. 10 Min
Nocna różowa owsianka z malinami
8 Std. 10 Min
Nocna owsianka w słoiczkach
10 Std.
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1 Std.
Jogurt z nasionami chia i owocami
10 Min
Pieczona owsianka à la szarlotka
45 Min
Migdałowy pudding z chia
15 Min
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40 Min
Smoothie bowl z bananem i mango
15 Min
Owsianka migdałowa z żurawiną
20 Min
Pudding czekoladowy z chia
20 Min
Smoothie bowl z jagodami acai
10 Min