Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Owocowy koktajl śniadaniowy
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
2 porcje
Υλικά
-
125 g owoców leśnych, mieszanych, świeżych, lub mrożonych125 g borówek amerykańskich świeżych lub mrożonych
-
1 pomarańcza bez białych błonek (albedo), pokrojona na kawałki
-
5 g korzenia imbiru, świeżego (προαιρετικό πεδίο) pokrojonego na 2 mm plastry
-
200 g jogurtu, 1,5% tłuszczu
-
2 łyżki płatków owsianych
-
100 - 200 g wody mineralnej, niegazowanej
-
10 g erytrytolu10 g miodu
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
36.5 mg
Πρωτεΐνη
12.7 g
Θερμίδες
814 kJ /
194.6 kcal
Λιπαρά
3 g
Φυτικές ίνες
4.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.6 g
Υδατάνθρακες
31.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
ZDROWE ŚNIADANIA
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40 λεπτ.
Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)
25 λεπτ.
Batony z musli
50 λεπτ.
Jajka na chmurce (Cloud eggs)
25 λεπτ.
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)
1ωρ.
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45 λεπτ.
Omlet z ziołami na parze
20 λεπτ.
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50 λεπτ.
Omlet austriacki (Kaiserschmarrn)
20 λεπτ.
Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców
1ωρ. 25 λεπτ.
Zapiekanka na słodko (pudding) z czerstwego pieczywa
50 λεπτ.
Smoothie bowl z owoców leśnych
10 λεπτ.