
Συσκευές & Αξεσουάρ
Salade d'Halloween avec houmous sanglant
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
8 portions
Υλικά
-
d'eau1000 g
-
de betteraves épluchées, coupées en deux, puis coupées en rondelles (1 cm)300 g
-
de carottes épluchées et coupées en rondelles (1 cm)50 g
-
poivron vert1
-
poivron jaune1
-
de branches de céleri coupées en bâtonnets (10 cm)100 g
-
de carottes coupées en tronçons (10 cm), puis coupés en quatre dans le sens de la longueur100 g
-
de concombres coupés en rondelles (3 mm)200 g
-
poivron rouge taillé en lanières (5 mm épaisseur)1
-
de champignons frais émincés (5 mm)100 g
-
de bouquets de chou-fleur coupés en fleurettes100 g
-
de laitue200
-
gousses d'ail2
-
de pois chiches en conserve égouttés100 g
-
de myrtilles (προαιρετικό πεδίο)10 g
-
de jus de citron20 g
-
de tahini50 g
-
sel1 c. à café
-
d'huile d'olive extra vierge et 1-2 c. à soupe pour la finition30 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
171.3 kcal /
716.7 kJ
Πρωτεΐνη
5.7 g
Λιπαρά
10.5 g
Υδατάνθρακες
17.1 g
Φυτικές ίνες
5.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.4 g
Νάτριο
402.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Halloween vol. II
12 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνŒufs mimosa, salade de fenouil à la pomme
45min
Salade de blé aux tomates, artichauts et olives
25min
Flan de ricotta aux pousses d'épinards et pistaches
35min
Tartine de chèvre frais, fèves, petits pois, lardons et œuf mollet
35min
Falafels
24h
Taktouka (salade de tomates et poivrons confits)
35min
Salade de riz au poulet curry et lait de coco
55min
Œuf cocotte à l'oseille
40min
Salade de pâtes au chorizo
35min
Flan de petits pois et sauce au fromage
45min
Pâté végétal aux lentilles et noix
35min
Salade thaïe aux crevettes
1h 25min