Saumon mariné sous-vide et galette de pomme de terre

Saumon mariné sous-vide et galette de pomme de terre

4.1 23 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

4 portions

Υλικά

d'eau
2100 g
d'huile d'olive
1 c. à soupe
de pommes de terre
800 g
de sirop d'érable
40 g
de lait de coco
15 g
de purée de piment
1 c. à café
de concentré de tomate
1 c. à café
de graines de sésame
15 g
de gingembre frais
10 g
de jus de citron
60 g
pavés de saumon frais
4
d'ail
2 gousses
de persil frais
4 brins
œuf
1
de farine de blé
80 g
de noix de muscade en poudre
1 c. à café
de sel
3 pincées
de poivre moulu
3 pincées
de beurre
20 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 704.5 kcal / 2950.3 kJ

Πρωτεΐνη 46 g

Λιπαρά 31.3 g

Υδατάνθρακες 56.5 g

Φυτικές ίνες 6 g

Κορεσμένα λιπαρά 10 g

Νάτριο 586.8 mg

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