
Συσκευές & Αξεσουάρ
Polpettine di merluzzo in salsa saporita con contorno di cime di rape
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porzioni
Υλικά
-
di menta fresca le foglioline lavate e asciugate1 mazzetto
-
pomodori secchi4
-
spicchi di aglio2
-
di Parmigiano Reggiano, a pezzi30 g
-
di filetti di merluzzo a dadini (3 cm)300 g
-
uovo1
-
di pangrattato50 g
-
di sale + q.b.2 pizzichi
-
di pepe bianco macinato1 pizzico
-
di cime di rapa lavate300 g
-
peperoncino rosso piccante a pezzi1
-
di olio extravergine di oliva + q.b.70 g
-
di pomodori datterino a metà500 g
-
di olive verdi denocciolate a rondelle50 g
-
di origano secco1 pizzico
-
di acqua100 g
-
di peperoncino piccante in polvere2 pizzichi
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
382.8 kcal /
1601.3 kJ
Πρωτεΐνη
21.6 g
Λιπαρά
25 g
Υδατάνθρακες
19.2 g
Φυτικές ίνες
1.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.4 g
Νάτριο
576.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2022
31 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMerluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno
40 λεπτ.
Carpaccio di branzino con involtini di pesce spada
30 λεπτ.
Merluzzo agli aromi, con zucca e patate
35 λεπτ.
Riso spagnolo al salmone
Καμία βαθμολογία
Menu: Zuppa di broccoli ed edamame con Gorgonzola, Salmone con verdure e salsa all'aneto
Καμία βαθμολογία
Cozze alla marinara
30 λεπτ.
Salmone al vapore con salsa all'arancia e contorno di broccolo romano
35 λεπτ.
Spaghetti integrali con salmone all'arancia e funghi
50 λεπτ.
Salmone in crosta con verdurine e salsa al limone
1ωρ.
Pasta risottata al pomodoro, aglio e cozze
30 λεπτ.
Baccalà alla Vizcaina (baccalà basco)
1ωρ. 30 λεπτ.
Insalata Thai con condimento alle arachidi
30 λεπτ.