
Συσκευές & Αξεσουάρ
Polpo e patate a Cottura Lenta, grigliato
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 45 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
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di cipolla a pezzi50 g
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di sedano rapa a pezzi50 g
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di carota a pezzi50 g
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spicchio di aglio1
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di zenzero, radice fresca (circa 2 cm)1 pezzo
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peperoncino piccante rosso, fresco privato dei semi, a pezzi1
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di timo fresco solo le foglioline2 rametti
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di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati2 rametti
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polpo fresco (circa 700-800 g)1
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di acqua850 g
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di sale1 cucchiaino
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di pepe nero macinato1 cucchiaino
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di patate a pasta gialla in quarti300 g
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di olio extravergine di oliva1 cucchiaio
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fiocchi di sale
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paprika piccante
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limone a spicchi1
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pane tostato, per servire
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
466.1 kcal /
1950 kJ
Πρωτεΐνη
53.3 g
Λιπαρά
14.6 g
Υδατάνθρακες
28.6 g
Φυτικές ίνες
3.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.2 g
Νάτριο
1401.1 mg
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