
Συσκευές & Αξεσουάρ
Tacos z krewetkami
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
Salsa
-
ziaren kukurydzy, świeżych (ok. 1 kolba, patrz wskazówka)100 g
-
jabłek, odmiany Granny Smith bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki130 g
-
mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki130 g
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki110 g
-
czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki110 g
-
papryczek chili jalapeño, świeżych przekrojonych na pół15 - 25 g
-
liści kolendry, świeżych10 - 15 g
-
soku z limonek, świeżo wyciśniętego30 g
-
soli½ łyżeczki
-
cukru1 łyżeczka
-
octu jabłkowego15 g
-
pomidorów przekrojonych na pół150 g
Tacos
-
krewetek, małych, obranych świeżych700 g
-
mieszanki przypraw Cajun (patrz wskazówka)2 łyżki
-
wody300 g
-
awokado2
-
tortilli pszennych6
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
401.5 kcal /
1679.9 kJ
Πρωτεΐνη
22.7 g
Λιπαρά
15.3 g
Υδατάνθρακες
46 g
Φυτικές ίνες
8.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.5 g
Νάτριο
1231.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

WALENTYNKI Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50 λεπτ.
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40 λεπτ.
Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem
35 λεπτ.
Gulasz wieprzowy z owocami morza
1ωρ. 10 λεπτ.
Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem
50 λεπτ.
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30 λεπτ.
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem
55 λεπτ.
Portugalska zupa rybna Caldeirada
55 λεπτ.
Krewetki z ryżem i warzywami na parze
1ωρ.
Małże po marynarsku
1ωρ. 15 λεπτ.
Małże w mleku kokosowym i curry
1ωρ. 10 λεπτ.
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1ωρ. 10 λεπτ.