Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porcje
Υλικά
Łosoś w pomarańczach
-
5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego na kawałki
-
1 łyżka skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
-
30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
40 g sosu sojowego jasnego
-
2 ząbki czosnku
-
600 g fileta z łososia, świeżego bez skóry i ości
-
5 gałązek tymianku, świeżego
-
½ pomarańczy (ok. 120 g), bez skórki, pokrojonej w półplastry
Brokułowy kuskus
-
550 g różyczek brokułu
-
1 ząbek czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
10 g masła
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g wody
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Πρωτεΐνη
36 g
Θερμίδες
1703 kJ /
407 kcal
Λιπαρά
24 g
Φυτικές ίνες
4.8 g
Υδατάνθρακες
8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
LEKKIE OBIADY III
21 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
ŁOSOŚ
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym
35 λεπτ.
Ryż z krewetkami w orientalnym sosie
55 λεπτ.
Krewetki arrabiata z makaronem z cukinii
40 λεπτ.
Pomidory z nadzieniem z dorsza
1ωρ. 25 λεπτ.
Krewetki z orzechami nerkowca
40 λεπτ.
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40 λεπτ.
Burgery z łososia w domowej bułce z sałatką Colesław
3ωρ. 20 λεπτ.
Tacos z rumienionymi krewetkami, guacamole i salsą brzoskwiniową
30 λεπτ.
Ośmiornica po portugalsku
1ωρ. 30 λεπτ.
Tacos z krewetkami
25 λεπτ.
Filety z pstrąga gotowane na parze i purée z brokułów
40 λεπτ.
Ryba z sosem pomidorowym
30 λεπτ.