Αναζήτηση
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée

Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
4.7 137 βαθμολογίες
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
8 porcji
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 2000 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry w całości lub przekrojonego na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • 30 g musztardy francuskiej
  • 10 g musztardy Dijon
  • 30 g miodu
  • 20 g sosu sojowego
  • 1 ½ - 2 ½ łyżki oliwy z oliwek
  • ¼ łyżeczki papryczki chili, suszonej, w płatkach (προαιρετικό πεδίο)
  • 1 - 2 pęczki zielonych szparagów bez twardych końcówek (patrz wskazówka)
  • 100 - 150 g ziemniaków, mączystych pokrojonych na kawałki
  • 500 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
  • 30 - 50 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
  • 200 g mleka
  • 1 szczypta curry, mielonego
  • ¼ - ½ łyżeczki soli
  • 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżka natki pietruszki, świeżej, tylko liście posiekanej, do dekoracji

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 499.7 mg
Πρωτεΐνη 55.6 g
Θερμίδες 2665.1 kJ / 637 kcal
Λιπαρά 39.3 g
Φυτικές ίνες 3.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 9 g
Υδατάνθρακες 14.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

THERMOMIX® SENSOR - UROCZYSTE KOLACJE 20 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Łatwy gulasz rybny

Łatwy gulasz rybny

5.0(6)

35 λεπτ.

Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado

Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado

4.5(132)

45 λεπτ.

Tajskie kotlety rybne

Tajskie kotlety rybne

3.7(70)

30 λεπτ.

Jednogarnkowy makaron z małżami

Jednogarnkowy makaron z małżami

4.0(4)

30 λεπτ.

Kotleciki rybne z ryżem i kapustą pak choi

Kotleciki rybne z ryżem i kapustą pak choi

4.6(26)

45 λεπτ.

Rybki w chlebowej panierce

Rybki w chlebowej panierce

4.1(51)

40 λεπτ.

Stek z tuńczyka na parze z pikantnym dipem z pomidorów i soczewicy

Stek z tuńczyka na parze z pikantnym dipem z pomidorów i soczewicy

3.5(26)

40 λεπτ.

Małże po marynarsku

Małże po marynarsku

4.8(136)

1ωρ. 15 λεπτ.

Małże w mleku kokosowym i curry

Małże w mleku kokosowym i curry

4.9(55)

1ωρ. 10 λεπτ.

Zupa bouillabaisse z sosem rouille

Zupa bouillabaisse z sosem rouille

4.4(27)

1ωρ. 10 λεπτ.

Ravioli z krewetkami

Ravioli z krewetkami

4.0(42)

1ωρ. 40 λεπτ.

Kotlety rybne z musem z groszku i mięty

Kotlety rybne z musem z groszku i mięty

3.7(52)

1ωρ. 20 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων