Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée

Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée

4.7 122 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

8 porcji

Υλικά

fileta z łososia, świeżego, bez skóry w całości lub przekrojonego na pół
2000 g
ząbki czosnku
2
musztardy francuskiej
30 g
musztardy Dijon
10 g
miodu
30 g
sosu sojowego
20 g
oliwy z oliwek
1 ½ - 2 ½ łyżki
papryczki chili, suszonej, w płatkach (προαιρετικό πεδίο)
¼ łyżeczki
zielonych szparagów bez twardych końcówek (patrz wskazówka)
1 - 2 pęczki
ziemniaków, mączystych pokrojonych na kawałki
100 - 150 g
korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
500 g
cebuli szalotki przekrojonej na pół
30 - 50 g
mleka
200 g
curry, mielonego
1 szczypta
soli
¼ - ½ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
3 szczypty
natki pietruszki, świeżej, tylko liście posiekanej, do dekoracji
1 łyżka

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 637 kcal / 2665.1 kJ

Πρωτεΐνη 55.6 g

Λιπαρά 39.3 g

Υδατάνθρακες 14.3 g

Φυτικές ίνες 3.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 9 g

Νάτριο 499.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

THERMOMIX® SENSOR - UROCZYSTE KOLACJE 20 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem

Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem

45 λεπτ.

Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami

Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami

30 λεπτ.

Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach

Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach

45 λεπτ.

Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką

Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką

45 λεπτ.

Kaszubskie kotlety rybne

Kaszubskie kotlety rybne

35 λεπτ.

Saganaki z krewetkami i fetą

Saganaki z krewetkami i fetą

35 λεπτ.

Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem

Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem

40 λεπτ.

Ryba w stylu Veracruz

Ryba w stylu Veracruz

45 λεπτ.

Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką

Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką

35 λεπτ.

Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym

Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym

50 λεπτ.

Makaron udon z krewetkami

Makaron udon z krewetkami

30 λεπτ.

Dorsz po tajsku z Varomy

Dorsz po tajsku z Varomy

1ωρ. 10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων