Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków

Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków

4.7 943 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porcje

Υλικά

  • wody
    500 g
  • ziemniaków, mączystych pokrojonych na 2 cm kawałki
    250 g
  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    15 - 20 g
  • ząbek czosnku
    1
  • fileta z dorsza, bez skóry i ości, pokrojonego na 3 cm kawałki
    300 g
  • bułki tartej plus 1-2 łyżki (opcjonalnie), plus dodatkowa ilość do panierowania
    50 g
  • suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
    20 g
  • jajko
    1
  • pieprzu białego, mielonego
    ¼ - ½ łyżeczki
  • soli
    1 łyżeczka
  • olej rzepakowy ilość do smażenia

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 305.8 kcal / 1280.1 kJ
Πρωτεΐνη 18.8 g
Λιπαρά 12.8 g
Υδατάνθρακες 30.8 g
Φυτικές ίνες 2.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων