Mijo al curry con pollo TM6

Mijo al curry con pollo TM6

4.5 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

2 dientes de ajo, pelados
10 g de jengibre en rodajas (2 mm)
30 g de aceite vegetal
80 - 100 g de pimiento rojo en cubos (aprox. 2 cm)
100 g de cebolla en cubos (aprox. 2 cm)
2 cdita de curry en polvo
½ cdita de polvo de 5 especias
200 g de pechuga de pollo en trozos (aprox. 2 cm)
200 g de mijo en grano
80 g de chícharos congelados
600 g de agua
1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
20 g de salsa de soya
1 cdita de sal
hojas de cilantro, frescas para decorar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 4 porciones

Νάτριο 3562 mg

Πρωτεΐνη 76.2 g

Θερμίδες 5956.4 kJ / 1423.6 kcal

Λιπαρά 44.9 g

Φυτικές ίνες 26.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.8 g

Υδατάνθρακες 177.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

VIAJA A CHINA CON TM6 10 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

40 λεπτ.

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

25 λεπτ.

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

30 λεπτ.

Barbacoa de hongos

30 λεπτ.

Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate

30 λεπτ.

Tortitas de garbanzo

25 λεπτ.

Tortitas de ejotes con salsa de chiles rojos

40 λεπτ.

Canelos rellenos de queso ricotta, acelgas y champiñones

1ωρ.

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

20 λεπτ.

Sopa de verduras con fideos de omelette

50 λεπτ.

Caldo Campesino

40 λεπτ.

Bowl de atún y aguacate

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων