
Συσκευές & Αξεσουάρ
Sałatka z kurczakiem i żurawiną
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
400 g wody
-
400 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
30 g migdałów, w słupkach
-
100 g jogurtu naturalnego
-
50 g majonezu
-
100 g jabłka, zielonego bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
-
60 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
80 g selera naciowego (2 łodygi), pokrojonego w 2-3 cm plastry
-
70 - 100 g żurawiny, suszonej
-
15 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
4 - 5 łodyżek szczypiorku, świeżego posiekanego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
-
1 sałata masłowa do podania
Διατροφή ανά 1 porcję
Θερμίδες
232.7 kcal /
974.2 kJ
Πρωτεΐνη
17 g
Λιπαρά
10.8 g
Υδατάνθρακες
18.2 g
Φυτικές ίνες
2.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.2 g
Νάτριο
253.8 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

ZDROWE PRZEKĄSKI I DESERY
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGofry ziemniaczane z dodatkiem szparagów i jajka w koszulce
4ωρ. 5 λεπτ.
Zielone naleśniki z szynką i serem
55 λεπτ.
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)
25 λεπτ.
Kąski marchewkowo-ziemniaczane (TM6)
30 λεπτ.
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50 λεπτ.
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1ωρ.
Sałatka w indyjskim stylu
2ωρ.
Tatar z łososia z imbirem
15 λεπτ.
Polędwiczki wieprzowe na Varomie
2ωρ. 15 λεπτ.
Taca przekąsek z bułeczkami preclowymi
1ωρ. 50 λεπτ.
Paszteciki śródziemnomorskie
50 λεπτ.
Warstwowa sałatka z szynką i jajkami
35 λεπτ.