Filetti di salmone e branzino con purea di broccoli (Bimby Friend)

Filetti di salmone e branzino con purea di broccoli (Bimby Friend)

5.0 10 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porzioni

Υλικά

Filetti di pesce
  • di olio extravergine di oliva
    30 g
  • limone, preferibilmente biologico il succo
    1
  • di timo limonato le foglioline lavate
    4 rametti
  • di sale
    2 pizzichi
  • di pepe bianco macinato
    2 pizzichi
  • cipollotti a rondelle sottili
    2
  • di filetti di salmone fresco a quadrotti
    400 g
  • di filetti di branzino a quadrotti
    400 g
  • di acqua
    750 g
Purea di broccoli
  • di olio extravergine di oliva + q.b.
    30 g
  • spicchio di aglio
    1
  • peperoncino piccante fresco
    1
  • di cimette di broccoli
    300 g
  • di patate a pasta gialla pelate e a tocchetti
    150 g
  • di acqua
    200 g
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di pepe bianco macinato
    2 pizzichi

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 461.5 kcal / 1930.5 kJ
Πρωτεΐνη 38.4 g
Λιπαρά 29.2 g
Υδατάνθρακες 12 g
Φυτικές ίνες 3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 2.2 g
Νάτριο 988.1 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων