Συσκευές & Αξεσουάρ
Massaman curry di zucca e pollo con zuppa di cocco
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 5 λεπτ.
5 porzioni
Υλικά
Pasta di curry Massaman
-
80 g di arachidi tostate, non salate
-
100 g di scalogno a metà
-
20 g di zenzero, radice fresca a fette (2 mm)
-
1 citronella (lemon grass) fresca a fette (2 mm)
-
2 peperoncini piccanti rossi privato dei semi, a pezzi
-
4 spicchi di aglio
-
20 g di latte di cocco
-
1 cucchiaino di coriandolo in polvere
-
½ cucchiaino di cannella in polvere
-
2 cucchiaini di cumino in polvere
-
½ cucchiaino di cardamomo in polvere
-
1 cucchiaio di zucchero grezzo
-
20 g di salsa di pesce
-
1 cucchiaino di sale
Zuppa di cocco
-
100 g di noddle di riso (vedere consigli)
-
acqua per ammollare i noodles
-
3 spicchi di aglio
-
60 g di scalogno dimezzato
-
1 peperoncino piccante rosso, fresco senza semi, tagliato a pezzi
-
25 g di zenzero, radice fresca a fette (2 mm)
-
20 g di concentrato di pomodoro
-
½ cucchiaino di coriandolo in polvere
-
20 g olio extravergine di oliva
-
860 g di acqua
-
2 dadi per brodo di pollo (per 0,5 l di brodo), sbriciolati2 cucchiaini di dado per brodo di pollo
-
150 g di pomodorini a metà
-
100 - 150 g di funghi champignon a fette (circa 2 mm)
-
20 g di salsa di soia
-
600 g di latte di cocco
-
200 g di riso basmati ben sciacquato e sgocciolato
-
½ cucchiaino di sale
Pollo e zucca massaman curry
-
100 g di carota a pezzi
-
120 g di cipolla a metà
-
250 g di zucca a cubetti (circa 2 cm)
-
10 g olio extravergine di oliva
-
200 g di filetti di petto di pollo a strisce (circa 3 cm x 2 cm)
-
150 g di fagiolini verdi freschi a metà
-
100 g di acqua
-
200 g di latte di cocco
-
1 dado per brodo di pollo (per 0,5 l di brodo), crumbled1 cucchiaino dado per brodo di pollo
-
1 cucchiaino di sale
-
foglia di coriandolo, fresca per guarnire
-
peperoncino piccante rosso, fresco affettato, per guarnire
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Νάτριο
1838.1 mg
Πρωτεΐνη
26.3 g
Θερμίδες
3567.5 kJ /
852.6 kcal
Λιπαρά
39 g
Φυτικές ίνες
7.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
24.7 g
Υδατάνθρακες
85.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Un caldo inverno
10 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBurger vegan
5 h
Polpettine di ricotta con crema di zucca e riso basmati
40 min
Bocconcini di pesce con crema di zucca e riso basmati
35 min
Bocconcini di pollo con crema di zucca e riso basmati
40 min
Insalata di cous cous con verdure estive e pollo
1 h 45 min
Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti
1 h 30 min
Curry di verdure e tempeh
1 h
Menù: Insalata di farro e frittatine monoporzioni
1 h
Menù: Crema di carote e polpette di vitello
1 h 30 min
Menù: Involtini di pollo, contorno di carote e patate
1 h
Menù: Crema di zucchine, merluzzo alle erbe, contorno di peperoni
1 h 30 min
Menù: Salmone al vapore, contorno di verdure e riso
1 h