Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Poke de quinoa y seitán
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 raciones
Υλικά
Seitán aliñado
-
200 g de seitán
-
1 - 2 dientes de ajo
-
4 - 6 granos de pimienta negra
-
30 g de aceite de oliva
-
½ cucharadita de pimentón
-
30 g de salsa de soja
Cocción del edamame
-
750 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
250 g de edamame congelado
Cocción de la quinoa
-
200 g de quinoa en grano
-
400 g de agua
-
1 cucharadita de sal
Montaje
-
1 aguacate en rebanadas
-
½ cebolla roja en juliana fina
-
120 g de ensalada de alga wakame
-
1 mango maduro en dados (2-3 cm)
-
1 cucharada de semillas de sésamo tostado
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
672 kcal /
2811 kJ
Πρωτεΐνη
55.9 g
Λιπαρά
23.3 g
Υδατάνθρακες
65.9 g
Φυτικές ίνες
12.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.9 g
Νάτριο
1628.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Recetas "sin" para todos
80 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1 godz.
Brócoli asado con pesto de rúcula
30 min
Pastel de patata
1 godz. 15 min
Huevos a la húngara
45 min
Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma
30 min
Curry de garbanzos (Chana masala)
20 min
Quinoa con verduras salteadas
35 min
Samosas vegetarianas de boloñesa de lentejas y berenjena
1 godz. 30 min
Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)
55 min
Imam bayildi (Berenjenas rellenas) - Turquía
1 godz.
Curry de lentejas y calabaza al vapor
1 godz. 15 min
Coliflor a la plancha con puré de judías blancas
25 min