Ragoût veggie de haricots rouges

Ragoût veggie de haricots rouges

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Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

oignons coupés en deux
2
gousses d'ail
2
d'huile d'olive
40 g
de carottes en rondelles
150 g
de pommes de terre en cubes
300 g
tomates pelées avec leur jus, en morceaux
2
de haricots rouges en conserve
200 g
bouquet garni
1
de concentré de tomate
30 g
d'eau
200 g
d'épices (cumin, paprika,
épices chili, curcuma)
8 c. à café
du sel
du poivre moulu
de persil frais hachés
5 brins

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 276 kcal / 1152 kJ

Πρωτεΐνη 8 g

Λιπαρά 11 g

Υδατάνθρακες 31 g

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Παρουσιάστηκε επίσης στο

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Γαλλία

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