Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Tajine de légumes aux fruits secs

Tajine de légumes aux fruits secs
4.3 45 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 1 oignon coupé en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 35 g d'huile d'olive
  • 2 c. à café de ras el-hanout
  • 250 g de carottes en cubes
  • 200 g de courgettes en cubes
  • 400 g de pommes de terre en cubes
  • 200 g de fenouil en morceaux
  • 1100 g d'eau
  • 1 bâton de cannelle
  • 1 étoile de badiane
  • 150 g de pois chiches en conserve égouttés
  • 200 g de graines de couscous
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 210 g de fruits secs variés (raisons, abricots, dattes)
  • 5 brins de coriandre fraîche équeutés

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 14 g
Θερμίδες 2486 kJ / 590 kcal
Λιπαρά 11 g
Υδατάνθρακες 100 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse - Recettes orientales 100 Συνταγές
Γαλλία
Larousse - Recettes végétariennes 120 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Quiche aux épinards et au fromage à raclette

4.5(389)

1h

Gratin de patates douces, pommes de terre et chèvre

4.4(14)

1h 20min

Colcannon irlandais

4.5(218)

1h 10min

Crumble de tomates

4.3(188)

50min

Gratin de romanesco, noisettes et pecorino

4.3(121)

1h 5min

Chakchouka à la feta

4.7(147)

1h

Gnocchis de patate douce

4.2(147)

40min

Samoussas aux aubergines et lentilles vertes

4.7(75)

1h 5min

Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf

4.2(329)

45min

Potée de haricots fumés

4.3(60)

30min

Tortellini à la ricotta et aux épinards

4.3(13)

9h

Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes

4.4(85)

30min

 Εμφάνιση όλων