Halloumi-Sandwich mit Ofengemüse

Halloumi-Sandwich mit Ofengemüse

4.1 112 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

8 Stück

Υλικά

Blumenkohlröschen
300 g
Aubergine halbiert, in Scheiben (5 mm)
300 g
Zucchini halbiert, in Scheiben (5 mm)
200 g
Olivenöl
30 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
¾ TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Petersilie abgezupft
¼ Bund
Joghurt, 3,5% Fett
100 g
Tahin
30 g
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
½ TL
Halloumi in dünnen Scheiben
250 g
Öl zum Braten
Weizentortillas groß (siehe Tipp)
8
Babyspinat
30 - 40 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Stück

Νάτριο 897 mg

Πρωτεΐνη 11 g

Θερμίδες 1325 kJ / 317 kcal

Λιπαρά 17 g

Φυτικές ίνες 3.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 6 g

Υδατάνθρακες 32 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Soul Food 80 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Brombeermarmelade mit Crémant und Vanille

30min

Möhren-Käse-Bagels

2u. 25min

Smoothie-Bowl

15min

Ranchero-Pfanne mit Bohnen und Ei

50min

Ostereier hellblau gefärbt

55min

Eier rotbraun färben

55min

Vollkorn-Frischkäse-Pancakes mit Grünkohl

35min

5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni

45min

Mirabellen-Vanille-Konfitüre

35min

Gebratene Miso-Champignons auf Brot

25min

Pochierte Eier

15min

Schlaubox: Vollkorn-Karotten-Ecken mit Apfel-Birnen-Mus

55min

Εμφάνιση όλων