
Συσκευές & Αξεσουάρ
Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
de parmesan coupé en morceaux50 g
-
de pignons de pin30 g
-
de courgette coupée en morceaux100 g
-
d'huile d'olive50 g
-
d'eau1500 g
-
de gros sel15 g
-
dos de cabillaud4
-
de sel4 pincées
-
de poivre fraîchement moulu4 pincées
-
de pâtes sèches au choix (10 min de cuisson)300 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
618 kcal /
2599 kJ
Πρωτεΐνη
40.3 g
Λιπαρά
23.8 g
Υδατάνθρακες
57.8 g
Φυτικές ίνες
5.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
4.8 g
Νάτριο
1050.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® et moi n°37
47 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPommes de terre et saumon au four à l'aneth
1 Std. 15 Min
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30 Min
Courgette ronde farcie de brandade
1 Std. 25 Min
Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges
35 Min
One pot pasta tomates, persillade et moules
Keine Bewertungen
Pastilla de poison et de fruits de mer
1 Std. 30 Min
Polenta aux crevettes de l'Etat de Géorgie
40 Min
Lasagne de poireau aux moules
1 Std. 10 Min
Biryani de crevettes, fruits secs et safran
35 Min
Boulettes de saumon et céréales
40 Min
Riz au curry vert et aux crevettes
30 Min
Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe
45 Min