Hummus-Platte Greek Style

Hummus-Platte Greek Style

4.8 376 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
8 Portionen

Υλικά

  • Petersilie abgezupft
    8 Stängel
  • Kichererbsen, aus der Dose abgetropft
    450 g
  • Wasser, kalt
    200 g
  • Tahin
    100 g
  • Zitronensaft
    40 g
  • Olivenöl
    80 g
  • Salz
    1 TL
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    1 TL
  • Knoblauchzehe
    1
  • Oliven, grün, entsteint
    150 g
  • Kapern abgetropft
    10 g
  • Pfeffer
    3 Prisen
  • Honig flüssig
    10 g
  • Cherry-Tomaten halbiert
    300 g
  • Feta in feinen Würfeln
    150 - 200 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 298 kcal / 1246 kJ
Πρωτεΐνη 9 g
Λιπαρά 24 g
Υδατάνθρακες 15 g
Φυτικές ίνες 4.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 6 g
Νάτριο 1017 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων