Cous cous di verdure con branzino

Cous cous di verdure con branzino

4.5 30 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

  • filetti di branzino senza pelle e lische (150-180 g ciascuno)
    4
  • di sale
    1 ½ cucchiaino
  • di paprika dolce
    1 pizzico
  • di acqua
    500 g
  • di carote pelate e tagliate a cubetti (2 cm)
    250 g
  • di zucchine tagliate a cubetti (2 cm)
    250 g
  • di cous cous precotto
    250 g
  • olio extravergine di oliva a piacere

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 415.5 kcal / 1738.3 kJ
Πρωτεΐνη 33.1 g
Λιπαρά 8.3 g
Υδατάνθρακες 55.9 g
Φυτικές ίνες 4.6 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.7 g
Νάτριο 763.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων