Thai tom yum

Thai tom yum

4.3 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
4 porzioni

Υλικά

Salsa al curry
  • spicchi di aglio
    6
  • di pasta di curry rosso
    10 g
  • di salsa hoisin
    20 g
    20 g di salsa barbecue
  • di sriracha
    10 g
  • di ketchup
    20 g
  • di olio di sesamo tostato
    20 g
  • di zucchero
    10 g
  • di acqua
    50 g
  • di semi di sesamo bianchi
    2 cucchiaini
Impasto per filetti di pesce
  • di filetti di pesce fresco o congelato (per esempio merluzzo), a pezzi (4 cm)
    500 g
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di pepe bianco macinato
    ½ cucchiaino
  • di dado per brodo vegetale
    1 cucchiaino
  • di amido di tapioca
    1 cucchiaio
  • di cubetti di ghiaccio
    100 g
Filetti e brodo di pesce
  • di pasta di curry rosso
    40 g
  • di olio di oliva
    20 g
  • di acqua
    1500 g
  • coriandolo fresco a pezzi (3 cm)
    10 g
  • di scalogno a pezzi (2 cm)
    50 g
  • di citronella (lemon grass) fresca la parte centrale, a pezzi (4 cm)
    20 g
  • di kefir lime (circa 4 foglie)
    10 g
  • di latte di cocco
    100 g
  • di salsa di pesce a piacere
    1 cucchiaio
  • di succo di lime spremuto fresco e filtrato
    60 g
  • di dado per brodo vegetale
    1 cucchiaio
  • di zucchero
    20 g
Terminare la preparazione
  • di spaghettini cinesi, tipo noodles ammollati in acqua per 10 min. e scolati
    400 g
  • di gamberi crudi, sbucciati e senza intestino freschi o congelati
    200 g
  • di funghi freschi shiitake, enoki...
    300 g
  • di tofu a cubetti (2 cm)
    200 g
  • di pomodorini a metà
    250 g
  • di cavolo cinese a fette (1 cm)
    300 g
  • di cavolo cinese Pak choi a fette (2 cm)
    300 g
    300 g di pak choi baby, in quarti

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 843.5 kcal / 3529.2 kJ
Πρωτεΐνη 44.6 g
Λιπαρά 21.3 g
Υδατάνθρακες 121.8 g
Φυτικές ίνες 7.2 g
Κορεσμένα λιπαρά 6.3 g
Νάτριο 1683.7 mg

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