
Συσκευές & Αξεσουάρ
Insalata di mare
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di pepe in grani½ cucchiaino
-
di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate + i gambi1 mazzetto
-
di succo di limone (½ limone)20 g
-
di olio extravergine di oliva50 g
-
spicchio di aglio1
-
di sale1 cucchiaino
-
di vino bianco, secco100 g
-
di acqua300 g
-
di polpo fresco o decongelato, a pezzi700 g
-
di molluschi conchigliferi (cozze, vongole, fasolari...)1000 g
-
di molluschi cefalopodi tagliati ad anelli (seppie, calamari, totani...)300 g
-
di crostacei puliti e sgusciati (gamberi, gamberetti, mazzancolle, cannocchie, scampi...)200 g
-
di insalata mista a foglie piccole (προαιρετικό πεδίο)300 g
Διατροφή ανά 1 porzione
Θερμίδες
335 kcal /
1402 kJ
Πρωτεΐνη
39.7 g
Λιπαρά
17.3 g
Υδατάνθρακες
5.6 g
Φυτικές ίνες
0.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Le mie ricette con thermomix
198 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBouillabaisse
Pas d’évaluation
Merluzzo in salsa aïoli con verdure
Pas d’évaluation
Trota deliziosa
Pas d’évaluation
Avocado con uovo e tartare di salmone
Pas d’évaluation
Curry di pesce
Pas d’évaluation
Bowl di salmone con salsa teriyaki
Pas d’évaluation
Riso e salmone
Pas d’évaluation
Salmone con broccoli marinata di miele e senape e patate dolci
Pas d’évaluation
Pad Thai con gamberi
Pas d’évaluation
Salmone croccante al parmigiano con verdure e salsa al limone
Pas d’évaluation
Pasta risottata al pomodoro, aglio e cozze
Pas d’évaluation
Salmone in crosta di mandorle con tagliatelle agli asparagi
Pas d’évaluation