Falafels et sauce à la coriandre

Falafels et sauce à la coriandre

4.6 110 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

La sauce à la coriandre

gousse d'ail
1
de piment rouge frais épépiné, grossièrement haché
5 g
de coriandre fraîche équeutés
5 brins
de yaourt au soja non sucré
200 g
200 g de yaourt nature
de jus de citron
15 g
de curcuma en poudre
¼ - ½ c. à café
de sel
½ c. à café
de poivre fraîchement moulu
2 - 3 pincées

Les falafels

de pois chiches en conserve rincés et égouttés
400 g
de farine de blé
60 g
feuilles de menthe
6
d'échalotes coupées en deux
50 g
gousse d'ail (προαιρετικό πεδίο)
1
de curry en poudre doux
1 c. à café
de persil frais, équeutés
5 brins
de levure chimique (¼ de sachet)
½ c. à café
de sel
1 c. à café
de poivre fraîchement moulu
¼ c. à café
huile végétale pour la friture

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 441.5 kcal / 1847.2 kJ

Πρωτεΐνη 16.8 g

Λιπαρά 10.5 g

Υδατάνθρακες 71.3 g

Φυτικές ίνες 10.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.3 g

Νάτριο 587.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® et moi n°37 47 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Couscous abricots, noisettes, feta et légumes variés

Couscous abricots, noisettes, feta et légumes variés

1ωρ. 15 λεπτ.

Tarte flambée halloumi et légumes en spirale

Tarte flambée halloumi et légumes en spirale

1ωρ. 10 λεπτ.

Falafels aux lentilles et chou-fleur

Falafels aux lentilles et chou-fleur

2ωρ. 50 λεπτ.

Légumes farcis

Légumes farcis

1ωρ. 20 λεπτ.

Œufs cocotte aux asperges, blé aux légumes

Œufs cocotte aux asperges, blé aux légumes

1ωρ. 30 λεπτ.

Champignons portobello farcis au quinoa et aux légumes

Champignons portobello farcis au quinoa et aux légumes

1ωρ. 10 λεπτ.

Tarte ratatouille

Tarte ratatouille

2ωρ. 30 λεπτ.

Caponata sicilienne

Caponata sicilienne

55 λεπτ.

Clafoutis aux légumes et au lait d'épeautre

Clafoutis aux légumes et au lait d'épeautre

1ωρ. 25 λεπτ.

Pizza sans gluten aux lentilles corail

Pizza sans gluten aux lentilles corail

30 λεπτ.

Mijoté indien aux œufs et à la tomate

Mijoté indien aux œufs et à la tomate

55 λεπτ.

Tajine végétarien

Tajine végétarien

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων