Tim Ikan Sebelah dengan Saus Tomat

Tim Ikan Sebelah dengan Saus Tomat

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porsi

Υλικά

peterseli segar daunnya saja
5 tangkai
bawang bombai dipotong bagi empat
100 g
minyak zaitun
50 g
tomat potong, kalengan
400 g
air
50 g
garam laut atau sesuai selera
2 jumput
fillet ikan sebelah (masing-masing sekitar 125 g), segar atau dicairkan dari beku
4

Διατροφή ανά 1 porsi

Θερμίδες 262 kcal / 1096 kJ

Πρωτεΐνη 23 g

Λιπαρά 17 g

Υδατάνθρακες 5 g

Φυτικές ίνες 2.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Hanya 5 Bahan 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salmon Teriyaki

Salmon Teriyaki

20 λεπτ.

Aneka Hidangan Laut Kukus

Aneka Hidangan Laut Kukus

Καμία βαθμολογία

Tim Ikan ala Kanton

Tim Ikan ala Kanton

40 λεπτ.

Alpukat, Telur dan Salmon Tartar

Alpukat, Telur dan Salmon Tartar

Καμία βαθμολογία

Udang Cabai Bawang Putih

Udang Cabai Bawang Putih

Καμία βαθμολογία

Sous-Vide Salmon Aromatik

Sous-Vide Salmon Aromatik

Καμία βαθμολογία

Tim Ikan Cod dengan Lemon Thyme

Tim Ikan Cod dengan Lemon Thyme

Καμία βαθμολογία

Tuna avocado bowl

Tuna avocado bowl

45 λεπτ.

Mango salmon bowl

Mango salmon bowl

40 λεπτ.

Tumis Udang

Tumis Udang

15 λεπτ.

Oseng Ikan Utuh

Oseng Ikan Utuh

20 λεπτ.

Pepes Salmon Thailand

Pepes Salmon Thailand

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων