
Συσκευές & Αξεσουάρ
Lasagne aux lentilles corail et légumes d'été (sans gluten ni lactose)
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
6 parts
Υλικά
Les lasagne aux lentilles
-
250 g de lentilles corail sèches entières
-
3 œufs
-
20 g de polenta
-
25 g d'huile d'olive
-
5 g de sel
La garniture
-
500 g d'eau
-
300 g de poivrons rouges coupés en lanières
-
250 g d'aubergine coupée en lamelles (3 mm)
-
250 g de courgette coupée en rondelles
-
250 g de pois chiches en conserve égouttés
-
400 g de lait de coco
-
1 c. à café de sel
-
4 pincées de poivre fraîchement moulu
-
50 g de graines de courge (προαιρετικό πεδίο)
-
50 g de fruits secs variés (προαιρετικό πεδίο)
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 part
Νάτριο
1092 mg
Πρωτεΐνη
22 g
Θερμίδες
2075.5 kJ /
496 kcal
Λιπαρά
22.3 g
Φυτικές ίνες
15 g
Κορεσμένα λιπαρά
12.5 g
Υδατάνθρακες
44.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® et moi n°38
46 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSauté de porc aux carottes et riz vapeur
1 godz.
Conchiglioni au saumon fumé, petits pois, crème et citron
50 min
Boulettes de saumon, tagliatelle et sauce citron-aneth
30 min
Risotto crémeux aux champignons et aux crevettes
1 godz.
Gratin de pâtes et chou-fleur au fromage
1 godz.
Spaghetti carbonara
40 min
One pot pasta pancetta, crème, noix, ciboulette
20 min
Risotto aux tomates séchées et pesto de basilic
30 min
Gratin de coquillettes, lardons et petits pois
50 min
Spaghetti à la crème de poivron et au chorizo
50 min
Boulettes de bœuf à l'italienne
30 min
Penne à la tunisienne
1 godz. 15 min