
Συσκευές & Αξεσουάρ
Lasaña vegana de setas y kale con pesto de rúcula y nueces
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
6 raciones
Υλικά
Salsa de tomate con setas
-
dientes de ajo2
-
de cebolla en trozos150 g
-
de aceite de oliva10 g
-
de tomate tamizado800 g
-
de hojas de albahaca fresca troceadas a mano20 g
-
de sal1 cucharadita
-
de pimienta negra molida½ cucharadita
-
de kale150 g
-
de setas frescas en mitades400 g
Pesto de rúcula y nueces
-
de aceite de oliva150 g
-
de rúcula150 g
-
de nueces peladas55 g
-
diente de ajo1
-
de zumo de limón15 g
-
de sal½ cucharadita
-
de pimienta negra molida1 pellizco
-
de chile seco desmenuzado1 pellizco
Salsa bechamel vegana
-
de bebida de soja500 g
-
de harina de trigo50 g
-
de margarina50 g
-
de sal1 cucharadita
-
de nuez moscada molida¼ de cucharadita
-
de mostaza de Dijon½ cucharadita
Montaje
-
placas de lasaña secas9 - 12
Διατροφή ανά 1 ración
Θερμίδες
630 kcal /
2636 kJ
Πρωτεΐνη
15.2 g
Λιπαρά
41.5 g
Υδατάνθρακες
54.5 g
Φυτικές ίνες
6.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.8 g
Νάτριο
1113.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Recetas "sin" para todos
80 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
2 Std.
Crumble de almedras y verduras
1 Std.
Tortilla francesa rellena de espinacas y queso con tomates cherry
20 Min
Acelgas en adobillo
40 Min
Ensalada de judías blancas con aguacate y cherry
10 Min
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50 Min
Ensalada de pasta con salsa de parmesano
1 Std.
Espaguetis de batata con pesto de hierbas
40 Min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1 Std.
Sándwich de falafel y salsa de cilantro
45 Min
Cuscús con albaricoques, avellanas y queso feta con verduras
1 Std. 15 Min
Espaguetis de calabacín picantes
30 Min